fbpx

2022-06-05

Bezpłatny webinar “Granice personalne”

W naszym życiu spotykamy się z wieloma ograniczeniami, jak i z wieloma przywilejami które, rządzą się własnymi prawami. Z jednej strony coś się zaczyna, z drugiej zaś nadchodzi tego koniec. W wielu przypadkach nie mamy wpływu na to, co się […]
2022-02-27

Webinar o uzależnieniu

W dzisiejszych czasach uzależnienie nie jest już aspektem lokalnym, bądź popkulturowym, dzisiaj mamy do czynienia z czynnikiem globalnym. Uzależnienie głównie kojarzy się nam z alkoholizmem i narkomania, jak i uzależnieniem od hazardu, poprzez gry online i inne odpowiedniki jak zakłady […]
2022-01-14

Bezpłatny webinar: Znaczenie snu i jego zaburzenia

Higiena snu i jego zaburzenia. Co właściwie kryje się pod nazwa higieny snu? Są to niewątpliwie podstawowe zachowania wpływające na jakość naszego snu, jak i pracy całodobowej naszego organizmu.Nieprzespane noce wpływają na nas niekorzystnie, jak i w odmienny sposób na […]
2021-10-19

Jak się lepiej komunikować w związku – zapraszamy na warsztaty online

Komunikacja odgrywa podstawową rolę w naszym życiu i życiu społecznym. Możemy porozumiewać się na wiele sposobów. Jeśli nie przez słowa to przez ciało. Efektywna komunikacja stanowi fundamentalne znaczenie w relacji z innymi i odbywa się na dwóch poziomach: treści i […]
2021-10-15

Jak wygląda Psychoterapia Online?

Psychoterapia zdalna to forma psychoterapii lub innej terapii psychologicznej, w której wyszkolony psychoterapeuta spotyka się z klientem na rozmowę telefoniczną, internetową. Kontakt zdalny polega na zastąpieniu, konwencjonalnej praktyki „twarzą w twarz”. Szczególnie w dzisiejszych czasach, w czasie pandemii, poradnictwo internetowe […]
2021-09-06

Webinar: Emocje – czym są i jak sobie z nimi radzić?

Emocja – stan wyrażony za pośrednictwem zmysłów zaadaptowany poprzez schematy poznawcze w okresie dojrzewania, jak i wieku dorosłym. Stan emocjonalny przechodzi ze stanu umysłu do fizyczności, którą odczuwamy w wieloraki sposób. Choć jeśli ktoś nas zapyta, jak się teraz czujesz? […]
2021-09-06

Zdrowie psychiczne a ćwiczenia fizyczne

Od zarania dziejów wiadomo nam że ćwiczenia fizyczne, ogólniej mówiąc sport, poprawia kondycję ciała, jak i jego umysłu. Według zasady “ W zdrowym ciele zdrowy duch” Zalecane kilkuminutowe rozciąganie się czy poranna gimnastyka ma owocny wpływ na nasze samopoczucie i […]
2021-07-19

Stres – jak sobie radzić w czasach pandemii COVID-19.

Pandemia COVID-19 wywarła duży wpływ na nasze życie. Wielu z nas stanęło przed ogromnymi wyzwaniami, które mogą być stresujące, przytłaczające i wywoływać silne emocje u dorosłych i dzieci. Epidemia spowodowała, że zmieniła się nasza codzienność, rutyna dnia. Często musimy odnaleźć […]
2021-07-15

Leczyć się czy nie leczyć ? Kilka słów o terapii uzależnień.

Leczenie uzależnień – czy rzeczywiście należy obawiać  się terapii uzależnień? Wiele osób uzależnionych zastanawia się jak wygląda leczenie. Pod wpływem filmów, czy telewizyjnych seriali spojrzenie na terapie uzależnień bywa często zafałszowane.  U osoby uzależnionej budzi się lęk i awersja. Zaczyna […]
2021-07-10

Kim jest psychoterapeuta, psycholog i psychiatra

W dzisiejszym czasie gdzie zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, nabiera istotnego znaczenia, spotykamy wielu specjalistów z dziedziny zdrowia psychicznego, często są one mylone bądź nie bardzo wiemy kto, jest kim. Może to być psycholog, psychiatra bądź psychoterapeuta. Różnice pomiędzy tymi […]
2021-05-09

Nowy projekt “Nie jesteś Sam”

Życie w Irlandii dla emigranta nie jest łatwe. Trudności stanowi nowe otoczenie, nowa kultura, język oraz stres wzmagający się w sytuacji kiedy układa się swoje życie w nowym kraju. Wielu radzi sobie świetnie w nowych okolicznościach, mają bogatszy zasób kompetencji […]