Stres – jak sobie radzić w czasach pandemii COVID-19.

Leczyć się czy nie leczyć ? Kilka słów o terapii uzależnień.
2021-07-15
Show all

Stres – jak sobie radzić w czasach pandemii COVID-19.

Pandemia COVID-19 wywarła duży wpływ na nasze życie. Wielu z nas stanęło przed ogromnymi wyzwaniami, które mogą być stresujące, przytłaczające i wywoływać silne emocje u dorosłych i dzieci.

Epidemia spowodowała, że zmieniła się nasza codzienność, rutyna dnia. Często musimy odnaleźć się w pracy zdalnej. Mamy problemy z koncentracją, zmagamy się ze znużeniem, zmęczeniem, osłabieniem.

Pandemia pokrzyżowała nam plany, co najczęściej rodzi w nas poczucie bezradności, niepewności.

Osoby przewlekle chore obawiają się, że pogorszy się ich stan zdrowia, np. ze względu na utrudniony dostęp do specjalistów. Czasem może pojawiać się u nas poczucie winy, że niewystarczająco dużo dajemy z siebie bliskim. Do tego dochodzi stres związany z brakiem stabilizacji finansowej. Skutkiem obecnej sytuacji jest też poczucie osamotnienia, które dotyczy przede wszystkim osób starszych.

Stres wywołują również informacje, które docierają z mediów. Powoduje to poczucie zagubienia.

Naukowcy mówią o zjawisku pandemicznego ostrego zaburzenia stresowego, którego objawy przypominają zespół stresu pourazowego.

O tym jak ten stres wygląda, jak możemy sobie z nim radzić porozmawiamy podczas spotkania na żywo z psychoterapeutką Panią Moniką Deasy.

Transmisja odbędzie się w dniu 26 lipca 2021 o godzinie 17.30 na profilu Facebook Centrum Together-Razem.

https://www.facebook.com/together.razem/videos/506066417365272

Pani Monika Deasy jest magistrem psychologii. Ponadto ukończyła całościowy kurs psychoterapii Gestalt w Gestalt Institute of Ireland i w roli psychoterapeuty praktykuje w Poradni U-Clinic w Centrum Together-Razem. Posiada akredytację IACP.

O terapii mówi sama: “Każdy z nas na różnych etapach swojego życia przeżywa trudności. Szczególnie są one dotkliwe, kiedy  mieszkając na emigracji nie mamy wystarczającego wsparcia z otoczenia. Skorzystanie z terapii może okazać sie najlepszą formą wyjścia z kryzysu i miejscem wsparcia.”

English